Influenza H1N1 és társai
Az orvosi dolgokhoz nem értek, de számos nagyon hasznos javaslatot tartalmaz ez
a levél.
ÉRDEMES ELOVASNI !!!! ÉS ALKALMAZNI. EGYSZERÜEK!!!!
Idézet dr. Kálmán Eszter levelébıl:
"Kedves Ismerıseim!
Az elmúlt napokban sokan kérdezték tılem, mi a véleményem a világszerte terjedı
influenzavírussal, és az ellene adandó oltással kapcsolatban. Számos véleményt volt
alkalmam olvasni, olyanokat, amelyek az oltás mellett, illetve ellene szóltak.
Megpróbálom összefoglalni a magam gondolatait minderrıl.
A H1N1 vírus erısen fertızı kórokozó, így nagy valószínőséggel mindenki találkozni
fog vele. Az influenza szokásos tünetei mellett légzési panaszokat okozhat, mivel
fokozottan terhelheti a tüdıt.
Számos országban a nehezített légzés miatt lélegeztetı gépre kellett tenni egyes
betegeket. Beszámoltak maradandó tüdıkárosodásról is. Mindez olyan ijedelmet
váltott ki világszerte, hogy legfıbb védelemként az oltást kezdték propagálni.
Mind több orvos és nem orvos figyeli meg, hogy az oltások hosszú távú
idegrendszeri és immunrendszeri káros következményt okozhatnak. Ezek
csökkentése céljából érdemes csak a legszükségesebb oltásokat adni.
Minél több oltást kap az egyén, annál nagyobb teher éri immunrendszerét. A
járványos fertızı betegség súlyos tüneteitıl megóvhat egy oltás, de beindíthat
például allergiás panaszokat. Ennek fényében mérlegelendı, hogy a jelen járvány
igényli-e az oltással való közbeavatkozást, vagy megoldható-e az egyén védelme
más eszközökkel is?
Mit javasolok mindazoknak, akik tapasztalják magukon az influenza elsı
tüneteit?
1. Az állati fehérjék fogyasztása elısegíti a vírusok gyors szaporodását a
szervezetben. Ezért az elsı torokkaparáskor, közérzeti hanyatláskor javasolt a
hús, tej, tojás, vaj, sajt, tejföl, joghurt, túró teljes mellızését megkezdeni.
Fogyasztható gyümölcs, kompót, nyers-és párolt zöldség, gabonanemő
(kenyér, müzli gyümölcslével, köles, zabpehelykása, egyéb gabonakásák,
gabonapelyhek, rizs, puliszka), krumpli, répa, stb.)
2. Láz esetén kíméli a szervezetet, ha minél több folyadékot iszik a beteg,
és minél kevesebbet eszik. A hosszantartó láz kimerítheti a szervezet
szénhidráttartalékait, így 24 óránál tovább tartó láz esetén könnyen
felszívódó szénhidrátokra van szükség (szılıcukor, fehérkenyér,
zsemle, méz stb.)
Zink.studio 2
3. Az immunrendszer mőködését órákon belül serkenti a nyersen fogyasztott
cékla, céklalé. Kis fej céklát, vagy nagyobb cékla felét lereszeljük nagylukú
reszelın, egy evıkanál mézet és kb. harmad citrom levét csorgatjuk rá,
mintegy negyed órát állni hagyjuk, majd elfogyasztjuk. Kisgyerekeknek a
kanállal kinyomkodott levét szoktam adni, akár cumiban is. Lehet almát is
hozzáreszelni. Javasolt a gyulladásos betegségek idején naponta egyszerkétszer
fogyasztani. Lehet egyszerre nagyobb adagot is elkészíteni, hőtıben
tárolni, két napon belül elfogyasztani ( ezt magam is kipróbáltam, egészen
ehetı)
4. . A vöröshagymahéj tea megakadályozza a légutak nyálkahártyájában a
vírusok szaporodását és remek köhögésoldó. Elkészítése: Egy nagyobb
vagy két kisebb fej vöröshagyma száraz, piros héját beletesszük 3-4 dl vízbe,
lehetıleg zománcos vagy kerámia-lábasban. Fedıvel lefedve feltesszük fıni,
és öt percig lassú tőzön forraljuk. Majd kivesszük az elázott héjakat (lehetıleg
mőanyag kanállal, villával; mert fémmel érintkezve megváltozik a tea
hatóanyag-összetétele). A bordóbarna színő tea álláskor feketévé változhat,
ilyenkor egy csepp citromlétıl visszanyeri a színét. A teát érdemes üveg- vagy
kerámiakannába, bögrébe tölteni, kevés mézzel, citrommal kellemes íző ital
nyerhetı belıle. El lehet készíteni a napi adagot elıre. Naponta legalább két
bögrével (2x2,5 dl) érdemes fogyasztani, míg a betegség tart. ( ez is Ok. )
5. Apróra vágott fokhagymát beleteszünk evıkanálba, mézet csurgatunk rá, és
lenyeljük. Naponta 2-3x 1 kis gerezd fokhagyma erıs vírusölı hatású.
( ne zavarjon ha már a bıröd is fokhagymaszagú)
kis fej fokhagyma és citrom egészben (jól megmosva) összeturmixxolva
kiskanállal fogyasztva 3-4x és még a szagok sincsenek(ZJ)
6. C-vitamin fogyasztása köztudottan elınyös gyulladásos betegségek
idején. A tablettákon kívül lehet ascorbinsav port venni a patikában, és
naponta többször késhegynyit bevenni belıle, kevés szobahımérséklető
folyadékkal. (Meleg teától lebomlik.)
Egyszerre fogyasztott nagymennyiségő C-vitamin jó része a vizelettel hamar
eltávozik. Az elhúzódó felszívódású nagydózisú C vitaminoknál
hatékonyabbnak bizonyul gyakran a gyakran bevett kisdózisú C-vitamin
(ascorbinsav).
Igen elınyös C-vitamin bevitelt jelent a hideg vízben áztatott
csipkebogyóital. A csipkebogyó darabkákat este beáztatva, reggel lehet inni,
majd még egyszer felönteni hideg vízzel, este ismét leszőrni, majd
harmadszor forrásban lévı vízzel leönteni, állni hagyni, leszőrni, ilyenkor
hasznos ásványi anyagok oldódnak ki a csipkehúsból, amelyek nem jöttek ki
az áztatáskor. Egész csipkebogyót az elsı áztatás után kézzel szét kell
nyomkodni, hogy kiázhasson a belseje.
7. Béres-csepp szedése kedvezı lehet. A vasbevitel azonban a gyulladásos
tüneteket fokozhatja, így az influenza idején a vastabletták szedése
mellızendı
8. Nagy mennyiségő folyadékbevitel segít kimosni a szervezetbıl a
kórokozókat. Javasolt a közismert gyógynövényteákat inni, lehetıleg
felváltva, mert mindegyikük más ponton hat elınyösen a szervezetre. A
Zink.studio 3
körömvirágtea általános gyulladáscsökkentı zsályatea hatékonyan
csökkenti a torokfájdalmat, erısíti a légutak nyálkahártyáját, kakukkfőtea
köhögésoldó, a hársfa és bodza lázcsillapító hatású.
Elkészítésük: Egy teáskanálnyi füvet leforrázunk 2,5 dl forrásban lévı vízzel.
Lehetıleg üveg vagy porcelán kannában, mert fémmel érintkezve megváltozik
a gyógynövényteák hatóanyag-összetétele. Lefedjük negyed órára, hogy ne
párologjanak el az illóolajok. Negyed óra múlva leszőrjük mőanyag szőrın,
hogy ne ázzanak ki további nem kívánt hatóanyagok. A kívánt hımérsékletre
hőlt teát megisszuk, vagy leszőrve 24 órán belül késıbb is elfogyaszthatjuk.
Fontos! A mézet csak iható hımérséklető teába tegyük bele, mert a forró tea
hatására káros anyagok alakulnak ki a mézben!
9. Láz, elesettség esetén javaslom az egy-két napig tartó ágynyugalmat.
Lázcsillapító helyett. A lázcsillapító arra való, hogy szervezetünket munkára
kényszeríthessük, amikor annak pihennie kellene. Nehéz olykor félretenni a
feladatokat, de talán könnyebb két-három napig leállni, mint azután egy-két
hétig kényszerpihenıre vonulni a szövıdmények miatt.
Mit lehet tenni az influenza megelızésére? Pontosabban hogyan lehet a
szervezetet felkészíteni az influenza minél enyhébb tünetekkel való
átvészelésére?
1. Javasolt a rendszeres meleg vizes, szappanos kézmosás hazaérkezéskor,
étkezés elıtt.
2. Gargalizálással, krákogással kitisztítani a garatot, akár naponta többször.
Ennek révén lemosódik a torok nyálkahártyájáról a vírusok nagy része.
Enyhén sós vízzel való toroköblítés még kedvezıbb. Az orr
nyálkahártyáját is meg lehet tisztítani a kórokozóktól langyos víz (Enyhén sós
vízzel zj.) felszívásával (tenyérbıl), majd ki kell természetesen fújni a vizet. 3-4
nap is kell ahhoz, hogy a garat- és orrnyálkahártyában elszaporodjanak az
odakerült influenzavírusok, a rendszeres tisztogatással csökkenteni lehet a
számukat.
3. A betegség esetén javasolt 3-8. pontokban leírtak megelızésre, illetve a
szervezet felkészítésére is használhatók
Szeretettel küldöm üdvözletemet: dr. K. E.
"SZERINTEM EZEKET A GYÓGYMÓDOKAT ÉVSZÁZADOK ÓTA HASZNÁLJUK, MOST
VISZONT FOKOZOTTAN ÉRDEMES ERİSÍTENI, VÉDENI MAGUNKAT ÉS
CSALÁDUNKAT !
SOKAN AZ ORRNYÁLKAHÁRTYA-FERTİTLENÍTÉST/ MIVEL KÉPTELENEK VIZET
FELSZÍVNI AZ ORRBA/ SÓSVÍZZEL ÉRDEMES CSÖPÖGTETNI TÖBBSZÖR, HOGY BŐ FOLYADÉK KERÜLJÖM AZ ORRBAN.