Berente Ági:
Vitaminok kertje - Ásványi anyagok, nyomelemek és zöldségek

Legnagyobb kincsed, akár tetszik, akár nem, nem más, mint az egészséged.

Ha nem szolgálod, nem gondozod alázattal és odafigyeléssel, előbb-utóbb megelégel és kiadja az utad.

Előbb persze alaposan megreguláz, levonja a bérből a meg nem szolgált napokat, és mivel nem marad másod, koldusbotra juttat.

"Feltételezem, egészséges lélekben és egészséges testben szeretnél élni. Boldogan és kiegyensúlyozottan. Jobban, nyugodtabban, élvezettel és legfőképpen sokáig.
Ha egyetértesz velem, akkor javaslom, változtass az életeden, és kezdj el úgy élni, mintha olyan lenne az élet, mint amilyennek szeretnéd.

Hogy azt hogyan kell? Lassíts!
Add meg lelkednek, testednek, szellemednek, ami jó neki.
Táplálkozz úgy, ahogy egészséged megérdemli.
Pihenj annyit, amennyit szervezeted megkíván.
Mozogj, sétálj, biciklizz, tornázz többet, mert ez most biztos, hogy kevés.
Legyél többet gyermekeiddel, mert fiatalon tartanak, és mert annyira jó.
Időnként engedj le, kapcsolj ki, menj fodrászhoz, kozmetikushoz, masszőrhöz.
S ne dőlj be mindenféle divatos, egészségtelen reklámnak.
S élhetsz boldogan, míg meg nem halsz...
Ha tudod, hogy boldognak lenni nem cél, hanem maga az út.
Boldog vagy, ha szerethetsz, s szeretnek.
Az élet értelme maga az élet." (ÉLETMÓDKÖNYV
Berente Ági)

(A test fenntartása megkívánja a táplálékot, az italt, a mozgást és a kiegyensúlyozott nemi életet. Nincs azonban etikai kódexed, ami megszabná a szükséges mennyiséget, megvonná az egészséges határt.

Vannak azonban természetes határok.
Észre kell vennünk, a világ végérvényesen megváltozott – most azokról a mérgekről beszélek, amelyek gyors kábulatot ígérnek. Elkábítják a testet, és megszerezik maguknak a lelket. A lélek pedig erőtlen, mert a test csábításai ellen nincs fegyvere. Hogy fontos-e emiatt időnként kitisztítani a szervezetedet, a lelkedet és méregteleníteni a lerakodott salakanyagoktól, döntsd el magad.
Csak te tudod, mennyit és mit raktároztál el szövevényes belsődben, mennyi és milyen görcsöt nyeltél le életed folyamán, s azt is csak te tudod, hurcolni akarod-e tovább, vagy itt az ideje, hogy megválj attól, ami hátráltat a továbbhaladásban.
Ez a könyv azoknak szól, akik akarnak változtatni.
– Berente Ági- Reiki- mester és életmód kutató Berente Ági: A méregtelenítés kézikönyve az idézet forrása)

A sorsod felett az irányítást neked kell kézbe venned, nem várhatsz másra. Meg kell óvnod, meg kell előznöd a saját és a családod életét minden bajtól, betegségtől.

A szervezetünknek elengedhetetlenül szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra az anyagcsere-folyamatainkhoz, mert megkönnyítik, felgyorsítják, tökéletesítik az, energiát adó tápanyagok - szénhidrátok, zsírok, fehérjék - beépülését, valamint a salakanyagok eltávolítását.

A vitaminok és ásványi anyagok olyan tápanyagok, melyek nem adnak ugyan energiát, napi szinten csekély mennyiségre van szüksége a szervezetnek, mégis fontos, hogy ne szenvedjen hiányt a test egyikből sem.
A vitaminok, mint az élet kis darabkái fontos segítőink, érdemes tisztában lenni, hol találod őket, mire jók, miért van ennyi féle.

A vitaminok és ásványi anyagok a természet kínálata, sehol máshol nem találhatók. Hol is lehetnének máshol? Semmilyen konzerv, zacskós, előre gyártott, feldolgozott étel nem tartalmazza ezeket. Ez benne a csodálatos.

Forrás:Könyv / Életmód, egészség / Természetgyógyászat, Vagabund Kiadó 2009.

Szerk: Szathmáry Olga Ottilia