Magyarságunk: A legkönnyebb salaktalanító kúrák

Ez "MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL" közösségi oldala

Csatlakozz te is közösségünkhöz KÉRLEK: MAGYARSÁGUNK- témakörében is légy aktív! A harmónia, a béke, a boldogság, a testi, a lelki egyensúlyban létről való beszélgetésre hívlak. Gyere írd le, mond el, vitázz és segíts mindenki másnak.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 260 fő
  • Képek - 404 db
  • Videók - 789 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 21 db
  • Linkek - 3 db

Üdvözlettel,
Szathmáry Olga Ottilia
MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Ez "MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL" közösségi oldala

Csatlakozz te is közösségünkhöz KÉRLEK: MAGYARSÁGUNK- témakörében is légy aktív! A harmónia, a béke, a boldogság, a testi, a lelki egyensúlyban létről való beszélgetésre hívlak. Gyere írd le, mond el, vitázz és segíts mindenki másnak.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 260 fő
  • Képek - 404 db
  • Videók - 789 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 21 db
  • Linkek - 3 db

Üdvözlettel,
Szathmáry Olga Ottilia
MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Ez "MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL" közösségi oldala

Csatlakozz te is közösségünkhöz KÉRLEK: MAGYARSÁGUNK- témakörében is légy aktív! A harmónia, a béke, a boldogság, a testi, a lelki egyensúlyban létről való beszélgetésre hívlak. Gyere írd le, mond el, vitázz és segíts mindenki másnak.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 260 fő
  • Képek - 404 db
  • Videók - 789 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 21 db
  • Linkek - 3 db

Üdvözlettel,
Szathmáry Olga Ottilia
MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Ez "MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL" közösségi oldala

Csatlakozz te is közösségünkhöz KÉRLEK: MAGYARSÁGUNK- témakörében is légy aktív! A harmónia, a béke, a boldogság, a testi, a lelki egyensúlyban létről való beszélgetésre hívlak. Gyere írd le, mond el, vitázz és segíts mindenki másnak.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 260 fő
  • Képek - 404 db
  • Videók - 789 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 21 db
  • Linkek - 3 db

Üdvözlettel,
Szathmáry Olga Ottilia
MAGYARSÁGUNK - A LÉLEK ÉL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

A legkönnyebb salaktalanító kúrák

kisebb normál nagyobb
Napi fél kilót is leadhatsz!

Gyors fogyást jelentenek, és szervezetednek is szüksége lehet rájuk.
Íme, a legjobb tisztítókúrák.

network.hu


kisebb normál nagyobb

Forrás: Femina.hu
Szerző : Kovács Diana

Egy hatékony salaktalanító kúra méregteleníti szervezeted, energiával tölt fel, megszépíti bőröd, ragyogóan tisztává varázsolja szemed, és nem utolsósorban karcsúbbá tesz. A méregtelenítés ezen jótékony hatásai könnyebben elérhetőek, mint gondolnád, csak válassz olyan kúrát, mely a leginkább passzol egyéniségedhez.


Ha a gyors és hatékony megoldások híve vagy, intenzív kúrát válassz, ha számodra a test méregtelenítése nem működhet lelki megtisztulás nélkül, próbáld ki a spirituális diéták egyikét, ha pedig a salaktalanítás mellett immunrendszered is erősítenéd, méregteleníts zöldségkúrával. A következő négy, könnyen tartható diéta között biztosan találsz olyat, mely megfelel elvárásaidnak.

 

 

kisebb normál nagyobb

Egy hatékony salaktalanító kúra méregteleníti szervezeted, energiával tölt fel, megszépíti bőröd, ragyogóan tisztává varázsolja szemed, és nem utolsósorban karcsúbbá tesz. A méregtelenítés ezen jótékony hatásai könnyebben elérhetőek, mint gondolnád, csak válassz olyan kúrát, mely a leginkább passzol egyéniségedhez.

 

Ha a gyors és hatékony megoldások híve vagy, intenzív kúrát válassz, ha számodra a test méregtelenítése nem működhet lelki megtisztulás nélkül, próbáld ki a spirituális diéták egyikét, ha pedig a salaktalanítás mellett immunrendszered is erősítenéd, méregteleníts zöldségkúrával.

 

A következő négy, könnyen tartható diéta között biztosan találsz olyat, mely megfelel elvárásaidnak.


2011-ben tökéletes lehet a tested!

Fogyj a lehető legtöbbet a legrövidebb idő alatt, űzd ki a méreganyagokat a testedből vagy pörgesd fel az anyagcseréd!


A keleti diéta

A kéthetes salaktalanító kúra alapelve, hogy tiszteld saját tested, és ennek jegyében olyan ételekkel tápláld, melyek nem terhelik méreganyagokkal, ellenben energiával töltik fel, és kiegyensúlyozott anyagcserét biztosítanak.


A jógik, vagyis a tanítók bölcsessége szerint az ételek három fő csoportba oszthatók, nevezetesen léteznek tamasztikus, radzsasztikus és szattvikus táplálékok. Ezek közül az első két kategóriába tartozó táplálékokat kerülni kell, mivel azok nem felelnek meg az abszolút tiszta ételek kritériumainak.


Nem úgy, mint a szattvikus ételek, melyek fogyasztása életerővel ajándékoz meg, és egészséges mindennapokat biztosít. Ha úgy érzed, a keleti diéta neked való.

 

Hétvégi diéta.


Ha csak egy hétvégéd van a méregtelenítésre, a zöldségek és gyümölcsök fogyasztásán alapuló intenzív diéta ideális lehet számodra, sőt, a kúra végére még pár felesleges kilótól is megszabadulhatsz.

 

Nincs más teendőd, mint betartani a diétaegyszerű szabályait, miszerint a három nap folyamán többnyire csak zöldséget és gyümölcsöt fogyaszthatsz, a húst pedig teljesen mellőznöd kell étrendedből.

 

A tejtermékek közül is csak a sovány túró és a joghurt megengedett, a sajtokat is kerülni kell magasabb zsírtartalmuk miatt. Azonban teljes kiőrlésű kenyeret ehetsz, és az édesség utáni vágyadat is csillapíthatod aszalt gyümölcsökkel.

A kúra további fontos alapelve, hogy az ételeket alaposan rágd meg, szinte pépszerű állagúvá őröld, mielőtt lenyelnéd, így segítve az emésztési folyamatokat. Valamint a diéta sikerének elengedhetetlen feltétele, hogy megigyál mindennap két-három liter folyadékot, szénsavmentes ásványvíz vagy gyógytea formájában.

Ha kedvet kaptál az intenzív hétvégi kúrához.

kisebb normál nagyobb
Készítette: Koronczay Edit
A fiatalító Prayer-diéta

Egy négyhetes kúra teljesítéséhez bizony kitartás kell, ezért jól jön, ha közben erőt tudsz meríteni a hitedből. Bár a prayer szó magyarra lefordítva imát jelent, a diéta esetében nem kell feltétlenül a szigorúan, vallási értelemben vett imádságra gondolni.


Amíg valakit az Istennel való beszélgetés tölt fel energiával, addig mások abból nyernek erőt, hogy befelé fordulva, magukban rendet rakva céljaikra koncentrálnak, és tudatosítják magukban, hogy mi az, amit el szeretnének érni.


A gondolat ereje és a fókuszálás a test és lélek egységére, egy magasabb szintre emeli a tisztulási folyamatot, melynek során már nem csupán a tested méregtelenít, hanem egy spirituális értelemben vett megújulás is létrejön.


A lelki munka mellett persze ügyelni kell arra is, hogy mit fogyasztasz a kúra ideje alatt.


Fontos, hogy minden káros szenvedélyt elhagyj, a dohányzás és az alkoholfogyasztás tilos. Ellenben sok folyadékot kell inni, illetve ügyelni kell arra, hogy a napi étrended zömét friss zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonatermékek tegyék ki. 


A Prayer-diétáról még többet itt olvashatsz.

 


Egyhetes zöldségkúra

 

A zöldségkúrával egyrészt megtisztíthatod szervezeted a lerakódott salakanyagoktól, másrészt feltöltheted vitamintartalékaidat, erősítve ezzel immunrendszered, és nem utolsósorban akár három kiló feleslegtől is megszabadulhatsz. A diéta során csupán arra kell figyelned, hogy a napi táplálékod 1 kg zöldség legyen, akár nyersen vagy párolt formában.

 

Hogy ne legyen túl egyhangú a kúra, a zöldségeket ízesítheted fűszerekkel, saláta készítésénél használhatsz jó minőségű olívaolajat is, és mellé egy-egy szelet teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítóst is elropogtathatsz. Ha nassolni támad kedved a kúra ideje alatt, azt is szabad, sőt, kell, ugyanis mindennap ajánlott elfogyasztani egy marék olajos magvat, hogy a bennük található zsír segítségével megelőzd a sok zöldség miatt kialakuló, túlzott epeképződést. Ha belevágnál az egyhetes zöldségkúrába.



KÁPOSZTA

A magas A-, B- és C-vitamin-tartalmú zöldség kalciumban, foszforban, káliumban, magnéziumban, vasban és folsavban is gazdag. A diétázók körében alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt közkedvelt. Vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő csodaszer. Levesként az immunrendszert erősíti, nyersen az emésztésre van jó hatással.

A petrezselyemrágcsálás nemcsak a kellemetlen lehelet egyik ellenszere, de a növény fogyasztása serkenti a vesék működését is, vízhajtóként pedig elősegíti a szervezet salaktalanítását. A vér tisztulását is segíti, ezért allergiásoknak kifejezetten ajánlott a fogyasztása.

1. nap

A diéta első napja a legnehezebb, ekkor csak folyadékot fogyaszthatsz, elsősorban frissen facsart zöldségleveket, illetve nyers zöldségeket ehetsz. Ha nagyon ég a gyomrod, egyél egy marék diót vagy kölest.

 

 

2. nap

 

Reggeli: egy szelet pirítós, egy zöldpaprika, fél paradicsom.
Tízórai: két répa.
Ebéd: csőben sült zöldség.
Uzsonna: egy pohár céklalé.
Vacsora: sütőtökkrémleves.


3. nap

Reggeli: saláta répából, almából és sütőtökből.
Tízórai: egy pohár petrezselyemlé.
Ebéd: főtt kukorica.
Uzsonna: uborkasaláta.
Vacsora: káposztaleves.

 

Fontos!
A diétát egy hétig követheted. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. Ezt a módszert várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, szívbetegségben és érrendszeri, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét!


4. nap

Reggeli: egy szelet barnakenyér vékonyan megvajazva, zöldpaprikával, egy pohár répalé.
Tízórai: zeller.
Ebéd: wokban sült vegyes zöldség.
Uzsonna: paradicsomsaláta.
Vacsora: párolt gomba petrezselyemmel fűszerezve.

 

5. nap


Reggeli: egy szelet barnakenyér padlizsánkrémmel.
Tízórai: két répa.
Ebéd: csőben sült brokkoli szerecsendióval fűszerezve.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: babsaláta hagymával.


6. nap

Reggeli: egy szelet barnakenyér, turmix almából, paradicsomból és zellerből.
Tízórai: saláta körtéből és rebarbarából.
Ebéd: rakott zöldség cukkiniből, paradicsomból, sárgarépából, krumpliból és hagymából.
Uzsonna: krumplisaláta.

Vacsora: sóskafőzelék.

 

7. nap

Reggeli: egy szelet barnakenyér, egy vékony szelet light sajt, két nagy fej paradicsom.
Tízórai: egy pohár zellerlé.
Ebéd: párolt sárgarépa curryvel, sóval, fehérborssal.
Uzsonna: két szál főtt fehérrépa.
Vacsora: rakott zöldbab.

 

Forrás: Femina.hu

Szerk.: Szathmáry Olga

Címkék: a legkönnyebb salaktalanító kúrák

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu